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  • 冬季“囤肉”真的能抗寒吗?真相在

    2021-12-31Readmore

    编者按:“冻死了,我要囤肉抗寒”“长胖是对冬天最起码的尊重”……只是,“囤肉”真的能抗寒吗?你囤的是哪种“肉”?人身体内的热量主要来自食物中的产能营养素,包括蛋白质、碳水化合物(糖类)和脂类这三大类物...

  • 长途坐车备个U

    2021-12-31Readmore

    乘坐长途车或私家车的人,坐几个小时车后,往往觉得颈部很不舒服,原因是什么呢?作为乘客,常见的坐姿是腰腿放松,枕部紧贴座托,看起来已经很舒适了,但坐久了脖子还是不舒服。这是因为,座托只能支撑后脑勺,颈后...

  • 中医支招:预防疫病从提高免疫力做起

    2021-12-30Readmore

    中医认为新冠肺炎属于“疫病”范畴,病位在肺,基本特点为“风、热、湿、毒、瘀”。尤其在岭南地区,气候多潮湿,疫疠之气容易兼夹湿热,首先侵袭肺部。南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授带领团队为大家支招...

  • 宅家办公 这款茶最适合眼干

    2021-12-30Readmore

     1 石斛茶  药物:石斛10克,枸杞10克,丹参10克,山药10克。  功效:滋补肝肾,活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊,视物不清等证。  方法:将石斛、枸杞、丹参和山药放入锅中或者养生壶中,水开后...

  • 如何“健康”地吃零食?

    2021-12-29Readmore

      2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步,居民或防疫隔离,或机动上班,增加了宅在家里的时间。期间,对于一些人来说,被称作一日三餐之外的“第四餐”——零食加餐,成为了一项“刚需...

  • 如何“健康”地吃零食?

    2021-12-29Readmore

     2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步,居民或防疫隔离,或机动上班,增加了宅在家里的时间。期间,对于一些人来说,被称作一日三餐之外的“第四餐”——零食加餐,成为了一项“刚需”...

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