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  • 长途坐车备个U

    2021-12-31Readmore

    乘坐长途车或私家车的人,坐几个小时车后,往往觉得颈部很不舒服,原因是什么呢?作为乘客,常见的坐姿是腰腿放松,枕部紧贴座托,看起来已经很舒适了,但坐久了脖子还是不舒服。这是因为,座托只能支撑后脑勺,颈后...

  • 宅家办公 这款茶最适合眼干

    2021-12-30Readmore

     1 石斛茶  药物:石斛10克,枸杞10克,丹参10克,山药10克。  功效:滋补肝肾,活血明目。治疗肝肾阴虚之眼睛模糊,视物不清等证。  方法:将石斛、枸杞、丹参和山药放入锅中或者养生壶中,水开后...

  • 如何“健康”地吃零食?

    2021-12-29Readmore

     2020年伊始,一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步,居民或防疫隔离,或机动上班,增加了宅在家里的时间。期间,对于一些人来说,被称作一日三餐之外的“第四餐”——零食加餐,成为了一项“刚需”...

  • 变更美?16个不在婚礼前减肥的理

    2021-12-28Readmore

    每位女性都想在婚礼上明媚动人,有些人会选择婚礼前节食减肥。很多人都认为,如果减掉一两公斤,会使自己在婚礼时更加明艳。但事实上,精神状态可能会因此变得低迷。美国《时尚》杂志列出16个有说服力的理由,会证...

  • 膝盖弹响,务必做好热身

    2021-12-24Readmore

    江西读者问:我有时候做深蹲时,膝盖有咔咔的声音,但没有痛感,是怎么回事?北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩:下蹲时,膝关节咔咔响(弹响)可能是生理原因,即关节间的气体排出,也可能是下蹲时间太久。另...

  • 给早产儿听音乐促进发育

    2021-12-23Readmore

     随着医学技术不断进步,早产儿的存活率有了大幅提升,但一些胎龄过小的早产儿日后出现发育异常的风险还是比较高。瑞士一项新研究发现,听音乐可以促进早产儿大脑发育。  瑞士日内瓦大学医院新生儿重症监护室每年...

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